O que custa é recomeçar o treino de GYM…

Se bem se lembram eu tive uma lesão no tornozelo numa aula de Padel em Abril… Em prol disso, deixei de fazer desporto e fui até aos 71kg.

Com este #novoestilodevida é certo que perdi bastante volume e peso, mas com isso e sem o treino, não perdi só massa gorda. Diria também “bye  bye massa muscular“!

Muito perto do meu objectivo (65kg) e com quase total mobilidade do pé, decidi regressar ao Gym no passado Domingo (09.07.17)… Não vos vou dizer que não custou tomar esta atitude e dar o primeiro passo. Mas devo partilhar também que a sensação quando saí (passadas 2,5h) é de satisfação e de dever cumprido!

Ainda não voltei a 2ª vez por questões de logística e tempo. Sinto algumas dores (o que é normal) mas não me irei inibir de fazer disto a minha rotina (quanto mais não seja 3x semana). Não só pela saúde do meu corpo e pela minha auto-estima mas também, e principalmente, pela minha saúde mental. É, sem duvida, um excelente refugiu.

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Diva 💋 Com defeitos e tudo

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