O Chá é a minha bebida favorita de Verão…

Chá é uma bebida que resulta da infusão de folhas e/ou frutas com água quente. É uma bebida tendencialmente utilizada no inverno, mas se for arrefecida, pode ser consumida também no Verão.

Vou partilhar convosco como… 

Eu sei, tal como vocês, o quanto é importante repor os líquidos perdidos ao longo do dia, mas ainda assim, tenho dificuldade em beber os “modestos” e recomendados 1,5L de água por dia. Então pensei que, dar cor e sabor às minhas águas, poderia ser a solução para este problema… Comecei por colocar umas saquetas de chá nas minhas garrafas de água.

Eu já era amante de chá, mas agora eu faço colecção malta… 😂 Sempre que vou a algum lado que tenha chá, arrasto mais um saco para casa!

No entanto, esta foi a forma que arranjei de beber pelo menos 1L de água por dia. Além de serem refrescantes e saborosas, têm benefícios como ser antioxidantes e acelerar o metabolismo. e os efeitos, digo-vos, são notórios:

  • Pele mais Hidratada e Brilhante;
  • Bronzeado mais bonito e duradouro;
  • Menos celulite (e não é do exercício que faço que ainda é pouco);

Os meus favoritos e que conseguem encontrar em qualquer supermercado são:



Mas se preferirem, podem fazer algumas águas aromatizadas, em casa, com frutas e ervas naturais. Também vou deixar algumas sugestões aqui para experimentarem:

ÁGUA AROMATIZADA – Cítrica
  • 3 Rodelas de Limão;
  • 3 Rodelas de Laranja;
  • 5 Folhas de Hortelã
  • 1L Água.
ÁGUA AROMATIZADA – Tropical
  • 3 Rodelas de Limão;
  • 3 Rodelas de Kiwi;
  • 3 Rodelas de Manga;
  • 3 Rodelas de Morango;
  • 5 folhas de Hortelã;
  • 1L Àgua.
ÁGUA AROMATIZADA – Sun
  • 10 Morangos grandes (cortados em metade);
  • 1 Laranja em rodelas;
  • 2 Ramos de Manjericão;
  • 1L Água.
ÁGUA AROMATIZADA – Taiti
  • 1 Limão em rodelas;
  • 6 Morangos Grandes (cortados em metade);6 Folhas de Menta;
  • 1Pedaço pequeno de Gengibre;
  • 1L Água.

Podem adicionar sementes a todas as água aromaticas que deixei como sugestão (Ex: Chia). Estas águas com cor, também ficam bem para colocarmos numa bonita mesa, quando convidamos os amigos para ir lá a casa.

Agora é só esperar que experimentem e partilhem comigo se gostaram do post e das ideias! 😉

Diva 💋 Com defeitos e tudo.

2 Comments

    • Catarina Nora Reply

      Sério?
      Mas devias experimentar então as águas aromatizadas…
      Se provares, da-me feesback. Acho que não te vais arrepender.

      Beijinho

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