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healthy living

Todos já percebemos que “está na moda” ter um corpinho sarado (ou pelo menos a prática de exercício e comer coisas com óptimo aspecto e supostamente saudáveis. Falta realmente encararmos de forma responsável ambas as coisas: ir ao Gym implica um espírito de sacrifício. É como ir ao Celeiro, pedir um bolo e nem perceber a quantidade de açúcar que o danado tem – só porque estamos no Celeiro. 

Eu ♡ Café

É verdade que o café torna-nos dependentes de si mesmo, mas são mais os benefícios que as desvantagens de tomar café por isso, estás à espera de que?!

Já lhe chamaram de tudo, desde paixão a veneno. Mas o café é apenas uma bebida natural, baixa em calorias e capaz de estimular corpo e alma.

Ser mulher aos 30…

Ser mulher aos 30 é uma experiência, é um presente da Vida. Se me perguntassem se mudaria alguma coisa? Pouca… De facto foi a experiência que tive, nos anos que estão para trás, que fez de mim a pessoa que sou hoje e de que me orgulho muito.

Naturalmente imperfeita mas uma mulher que tem os seus princípios muito definidos, os valores activos e projectos futuros claros! 

Velvet Valentine Vamos falar de Amor! Desfolhas as revistas, passeias pela internet e redes sociais e o que vês?! Perfumes, Relógios, Jóias, roupas e calçado… Uma panóplia de bens materiais e um atentado ao consumo nesta época que é a do Dia dos Namorados. Sinceramente, nunca fui de festejar e sempre dei a importância que o evento merecia. E cada vez mais alinho esta minha postura com aquilo que são os meus valores enquanto pessoa. Em primeiro lugar, todos os dias são dias dos Namorados. Todos os dias, são dias para presenteares as pessoas que amas (amigos, família, marido, etc) e nem todos os presentes, tem de ter um valor significativo em €. Naturalmente, que gosto de surpreender o meu marido (é super estranho escrever marido mas até que gostei…) todos os dias, quer seja com um belo jantar, ou uma recepção diferente a casa, etc… Há inúmeras formas de surpreendermos…