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A última consulta… Hora de medições!

Continuando a saga #NOVOESTILODEVIDA…

Semanalmente tenho as minhas consultas de acupuntura mas a semana passada era diferente… Todas as semanas me peso no consultório mas ainda não me tinha medido, desde a primeira consulta… Era esta a semana em que ia descobrir em quanto tinha reduzido o volume do meu corpo…

E que bem que sabe um Smothie logo pela manhã…

No Post anterior falava-vos de um Novo Estilo de Vida… e por isso mesmo não mencionei a palavra Batido mas sim Smothie.

Segundo a minha nutricionista o leite (com ou sem lactose) é dos alimentos que mais tempo demora a ser digerido . Ora bem, eu que adoro leite, tive de fazer esta pequena (grande) adaptação nos meus batidos da manhã… A alternativa é substituir o leite por sumo espremido (natural portanto), água ou até mesmo chá (experimentei e gostei).

O que fazer no Algarve quando não há sol?

  • Eu vou ao Brunch

De férias no Algarve, depois de uns longos meses sem descanso e nada de Sol… Na semana anterior um tempo terrivelmente bom e na semana em que fui, onde se meteu o bom tempo?!

Com aquelas condições climatéricas, não podendo ir à praia, há que encontrar alternativas para ocupar o tempo, de preferência a fazer coisas que gostamos e nos façam sentir que estamos de férias.

Parece-me bem um Brunch, e a vocês? Foi isso mesmo que fizemos, fomos visitar o Earth Shop & Cafe, na Praia do Carvoeiro.

Uma entrada que chama por nós, com muita cor e cheia de produtos convidativos nas prateleiras. Rostos solarengos que convidam a voltar…