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O mês de Outubro indica-nos a chagada do outono. As cores mudam dos verdes para os amarelos e castanhos, as folhas folhas começam a cair e o frio instala-se. Quando virem isto a acontecer, é sinal que devemos mudar as rotinas de beleza e deixar os produtos de Verão, que até então estávamos a usar e passar a preparar a pele para o frio!

healthy living

Todos já percebemos que “está na moda” ter um corpinho sarado (ou pelo menos a prática de exercício e comer coisas com óptimo aspecto e supostamente saudáveis. Falta realmente encararmos de forma responsável ambas as coisas: ir ao Gym implica um espírito de sacrifício. É como ir ao Celeiro, pedir um bolo e nem perceber a quantidade de açúcar que o danado tem – só porque estamos no Celeiro. 

Eu ♡ Café

É verdade que o café torna-nos dependentes de si mesmo, mas são mais os benefícios que as desvantagens de tomar café por isso, estás à espera de que?!

Já lhe chamaram de tudo, desde paixão a veneno. Mas o café é apenas uma bebida natural, baixa em calorias e capaz de estimular corpo e alma.