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FOOD & FITNESS BALANCE

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Não precisamos de fazer esforços, só precisamos de ter ideias.

E depois da Páscoa há que compensar as gordices ingeridas. Não se trata de esforços mas sim de originalidade.

Já devem ter reparado que ando outra vez na cozinha… Para isso preciso de estar inspirada e feliz. Não consigo cozinhar e dar asas à imaginação se não estiver bem, daí a minha ausência nos últimos tempos. É como tudo, ou bem que faço por gosto, ou não faço – SIMPLES!

Fiz algumas coisas bem gostosas e que acabei por partilhar pelo instagram convosco mas o que vos trago hoje foi uma receita que o Divo fez primeiro cá em casa (viu no Masterchef Junior) e depois eu repliquei e digo-vos, não lhe fiquei nada atrás ;).

Está aberta oficialmente a época de comer gelados…

Com a época balnear oficialmente aberta, vem o sol, os bikinis, a praia, as esplanadas e a vontade de comer gelados.

Muitos podem achar que se trata de um doce inofensivo – ou porque é de leite, ou porque é de gelo e fruta – só que não!! Os gelados em regra têm imenso açúcar, corantes e conservantes. Tá visto que está carregadeiras de coisas que fazem “bem à saúde”.

Que eu cortei nos açúcares, todos sabem mas… não comer gelados não fazia parte do #novoestilodevida!!! Opção, criar o meu próprio gelado… E de facto, é muito fácil arranjar um substituto saudável para esta doce tentação.