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FOOD & FITNESS BALANCE

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O #novoestilodevida está a dar que falar…

Todos os dias me renovo com algo diferente na minha alimentação.

Já tinha partilhado convosco que estar na cozinha é uma terapia mas acho que se está a tornar mesmo num vício. Quanto mais aprendo, mais quero buscar! Tenho imenso orgulho no meu novo estilo de vida.

Atenção que não são apenas mar de rosas, pois cometo os meus excessos de vez em quando. E quando não cometo e quero muito alguma coisa, sofro bastante com isso!

Engane-se quem acha que ter um estilo de visa saudável nos torna apenas pessoas felizes. É obvio que fico feliz pelos resultados a nível de saúde e físicos mas às vezes sofro por não extravasar com determinados alimentos. Fazer o quê?! Não se p0ode ter tudo na vida. Faço o que posso para ter uma alimentação equilibrada e, ao mesmo tempo, comer coisas que me dêem prazer. 

Não precisamos de fazer esforços, só precisamos de ter ideias.

E depois da Páscoa há que compensar as gordices ingeridas. Não se trata de esforços mas sim de originalidade.

Já devem ter reparado que ando outra vez na cozinha… Para isso preciso de estar inspirada e feliz. Não consigo cozinhar e dar asas à imaginação se não estiver bem, daí a minha ausência nos últimos tempos. É como tudo, ou bem que faço por gosto, ou não faço – SIMPLES!

Fiz algumas coisas bem gostosas e que acabei por partilhar pelo instagram convosco mas o que vos trago hoje foi uma receita que o Divo fez primeiro cá em casa (viu no Masterchef Junior) e depois eu repliquei e digo-vos, não lhe fiquei nada atrás ;).

Está aberta oficialmente a época de comer gelados…

Com a época balnear oficialmente aberta, vem o sol, os bikinis, a praia, as esplanadas e a vontade de comer gelados.

Muitos podem achar que se trata de um doce inofensivo – ou porque é de leite, ou porque é de gelo e fruta – só que não!! Os gelados em regra têm imenso açúcar, corantes e conservantes. Tá visto que está carregadeiras de coisas que fazem “bem à saúde”.

Que eu cortei nos açúcares, todos sabem mas… não comer gelados não fazia parte do #novoestilodevida!!! Opção, criar o meu próprio gelado… E de facto, é muito fácil arranjar um substituto saudável para esta doce tentação.