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FOOD & FITNESS BALANCE

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Está aberta oficialmente a época de comer gelados…

Com a época balnear oficialmente aberta, vem o sol, os bikinis, a praia, as esplanadas e a vontade de comer gelados.

Muitos podem achar que se trata de um doce inofensivo – ou porque é de leite, ou porque é de gelo e fruta – só que não!! Os gelados em regra têm imenso açúcar, corantes e conservantes. Tá visto que está carregadeiras de coisas que fazem “bem à saúde”.

Que eu cortei nos açúcares, todos sabem mas… não comer gelados não fazia parte do #novoestilodevida!!! Opção, criar o meu próprio gelado… E de facto, é muito fácil arranjar um substituto saudável para esta doce tentação.