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FOOD & FITNESS BALANCE

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Olhando pela janela ninguém diria que estamos em pleno Verão… Lembrar aqueles domingos em que saiamos de casa carregados para ir aproveitar a praia o dia todo (Guarda-sol; Tapa Vento; Lancheiras; Protectores Solares; etc.). Com este tempo só dá vontade de estacionar no sofá com a melhor companhia – Netflix e uma bela receita para adoçar o dia.

Foi exactamente isso que fiz, preparei uma receita simples e deliciosa para partilhar convosco!

5 ingredientes, 5 passos simples!

E quando eu disse que não gostava de Beterraba, eu “menti”…

É Domingo e não me apetece fazer nada. Domingo é aquele dia preguiçoso em que queremos desfrutar da família, do sofá, da varanda e pouco tempo nos resta para as outras coisas. Por isso mesmo aquilo em que pensei foi partilhar convosco um almoço fácil, delicioso e saudável (para quem está na operação biquini).

Velvet Valentine Vamos falar de Amor! Desfolhas as revistas, passeias pela internet e redes sociais e o que vês?! Perfumes, Relógios, Jóias, roupas e calçado… Uma panóplia de bens materiais e um atentado ao consumo nesta época que é a do Dia dos Namorados. Sinceramente, nunca fui de festejar e sempre dei a importância que o evento merecia. E cada vez mais alinho esta minha postura com aquilo que são os meus valores enquanto pessoa. Em primeiro lugar, todos os dias são dias dos Namorados. Todos os dias, são dias para presenteares as pessoas que amas (amigos, família, marido, etc) e nem todos os presentes, tem de ter um valor significativo em €. Naturalmente, que gosto de surpreender o meu marido (é super estranho escrever marido mas até que gostei…) todos os dias, quer seja com um belo jantar, ou uma recepção diferente a casa, etc… Há inúmeras formas de surpreendermos…