Não é novidade para ninguém, e é normal a massa e o arroz serem alimentos que estão diariamente nas nossas mesas. Numa fase em que preciso de recuperar a minha forma física e perder algum peso, andei a pesquisar e descobri que, embora tenham valores nutricionais muito semelhantes, um deles é melhor do que o outro.
Depois de uma época de festas (no meu caso com casamento, aniversário e Páscoa), não há outro remédio senão voltar ao #estilodevidasaudável. Neste…
O Queijo é aquele alimento com o qual temos, normalmente, uma relação de amor-ódio! Ele é calórico e cheio de gorduras saturadas, ou…
O São Valentim tem um único significado para todos nós: é o símbolo do amor. Pode ser com mais gastos económicos ou menos mas toda a gente, neste dia dedica o seu dia ao amor (ou pelo menos aqueles que têm um (a) parceiro (a)).
As folgas podem ser sempre produtivas. Hoje aproveitei para colocar algum trabalho em dia mas também para preparar uma receita. Quem não aprecia…
Até para o gym há um outfit pensado… Sou do team: ” comprar roupa gira para manter a motivação de ir ao ginásio”.…
Estar hygge implica sermos benevolentes connosco, ou seja, darmo-nos ao luxo de comer um doce e dar um intervalo às exigências de um corpo perfeito.
Olhando pela janela ninguém diria que estamos em pleno Verão… Lembrar aqueles domingos em que saiamos de casa carregados para ir aproveitar a…
Fim-de-semana fit este de Junho… Este fim-de-semana estou a aproveitar para repor o estilo de alimentação que quero e que foi completamente deturpado…
Todos os dias me renovo com algo diferente na minha alimentação.
Já tinha partilhado convosco que estar na cozinha é uma terapia mas acho que se está a tornar mesmo num vício. Quanto mais aprendo, mais quero buscar! Tenho imenso orgulho no meu novo estilo de vida.
Atenção que não são apenas mar de rosas, pois cometo os meus excessos de vez em quando. E quando não cometo e quero muito alguma coisa, sofro bastante com isso!
Engane-se quem acha que ter um estilo de visa saudável nos torna apenas pessoas felizes. É obvio que fico feliz pelos resultados a nível de saúde e físicos mas às vezes sofro por não extravasar com determinados alimentos. Fazer o quê?! Não se p0ode ter tudo na vida. Faço o que posso para ter uma alimentação equilibrada e, ao mesmo tempo, comer coisas que me dêem prazer.