Category

FOOD & FITNESS BALANCE

Category

Até para o gym há um outfit pensado…

Sou do team: ” comprar roupa gira para manter a motivação de ir ao ginásio“.

Esquece aquelas roupas velhas que colocaste de lado para usar no ginásio… Já foram tempos em que usávamos as t-shirts largas que já não gostávamos! É tempo de renovar o teu guarda roupa.

Fim-de-semana fit este de Junho…

Este fim-de-semana estou a aproveitar para repor o estilo de alimentação que quero e que foi completamente deturpado 5ª e 6ª feira, enquanto estive fora a fazer um Team Building com a empresa… Tive inclusive um dos dias em que me senti mal disposta, fruto de já não estar habituada a comer tudo e mais alguma coisa…

Ao contrário das outras vezes, este fim-de-semana não senti vontade nenhuma de comer doces e outras porcarias. Pelo contrário, o objectivo era fazer uma desintoxicação alimentar. 

St. Dalfour, a compota 100% fruta

Desde que adoptei um estilo de vida saudável (com algumas interrupções no meio), que tenho feito muitas experiências na cozinha. Modéstia à parte, até me tenho saído bem neste lugar que me traz tanta felicidade e paz ao coração.

 ♡  ♡  

Hoje venho abrir-vos o apetite com umas deliciosas panquecas na companhia de uns doces irresistíveis. Realmente o que pode mais querer alguém para o seu pequeno-almoço, do que algo delicioso e rápido de se fazer?!