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FOOD & FITNESS BALANCE

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Fim-de-semana fit este de Junho…

Este fim-de-semana estou a aproveitar para repor o estilo de alimentação que quero e que foi completamente deturpado 5ª e 6ª feira, enquanto estive fora a fazer um Team Building com a empresa… Tive inclusive um dos dias em que me senti mal disposta, fruto de já não estar habituada a comer tudo e mais alguma coisa…

Ao contrário das outras vezes, este fim-de-semana não senti vontade nenhuma de comer doces e outras porcarias. Pelo contrário, o objectivo era fazer uma desintoxicação alimentar. 

St. Dalfour, a compota 100% fruta

Desde que adoptei um estilo de vida saudável (com algumas interrupções no meio), que tenho feito muitas experiências na cozinha. Modéstia à parte, até me tenho saído bem neste lugar que me traz tanta felicidade e paz ao coração.

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Hoje venho abrir-vos o apetite com umas deliciosas panquecas na companhia de uns doces irresistíveis. Realmente o que pode mais querer alguém para o seu pequeno-almoço, do que algo delicioso e rápido de se fazer?!

Velvet Valentine Vamos falar de Amor! Desfolhas as revistas, passeias pela internet e redes sociais e o que vês?! Perfumes, Relógios, Jóias, roupas…

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Depois de ter feito aquela desintoxicação e de ter perdido 7 Kg, já nao consigo cometer grandes loucuras na minha alimentação diária e se faço alguma “asneira” num dia, no outro, tento compensar… Foi exactamente o que aconteceu nas férias. Acabei por engordar 2 kg e quando regressei a casa, em menos de 2 semanas, consegui perder o peso a mais que tinha ganho!

A motivação é constante na procura de novas receitas e novas experiências…