Depois de ter feito aquela desintoxicação e de ter perdido 7 Kg, já nao consigo cometer grandes loucuras na minha alimentação diária e se faço alguma “asneira” num dia, no outro, tento compensar… Foi exactamente o que aconteceu nas férias. Acabei por engordar 2 kg e quando regressei a casa, em menos de 2 semanas, consegui perder o peso a mais que tinha ganho!

A motivação é constante na procura de novas receitas e novas experiências…

Panquecas Prozis

Adoro panquecas mas a forma como eu as faia, não era a mais pratica e saudável (leite; ovos; farinha; etc). Então descobri a maravilhosa proteína da Prozis que já vem preparada com um sabor à tua escolha (cheesecacke; brownie; aveia; etc) , basta adicionarmos água/ leite.

O que precisas?
  • Proteina Prozis; Água/Leite; Frigideira Anti-aderente.
Como preparas?

Simples mais simples, não haverá… Basta adicionares 10c. sopa de proteína e água de forma a obter uma mistura com a textura de panqueca, ou seja, nem muito líquida nem muito sólida. Vertes para a frigideira o preparado em porções com a forma circular,  e esperas que solidifique para poderes virar ao contrário… Terminas com um topping (doce de figos; manteiga de amendoim; etc) e uns frutos vermelhos, por exemplo.

Fica óptimo se acompanhares com um chá ou até mesmo um cappuccino. ;D

NOTAS IMPORTANTES:

  • Podes misturar a proteína com leite (vaca; coco, amêndoa, aveia, etc). Como não devemos beber leite de vaca e a proteína já é doce e contém bastante sabor, preferi misturar água;
  • O prazo de validade é bastante longo e a embalagem não dispõe de informação sobre o prazo de validade depois da embalagem aberta;

Depois destas deliciosas fotos, resta-me desejar-vos uma excelente semana e Bom Apetite!

Espero que tenham gostado. Fico a aguardar o vosso feedback aqui nos comentários quando experimentarem a receita e também as vossas sugestões sobre outros snacks gostosos! 🙂 Partilhem comigo please! 😉

Diva 💋 Com defeitos e tudo.

 

 

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